泉州市奕聪中学开展“乘风破浪，勇毅前行”心理素质拓展活动

为了帮助高三学子释放压力、放松心情，以积极阳光的心态迎接最后的冲刺阶段，5月22日下午，由政教处牵头，校团委协助组织，在高三年段长、班主任及高一年学生会成员的配合下，我校专职心理老师吴海燕和心理辅导中心的另外三位专兼职心理老师在学校体育馆为全体高三学生开展了一场“乘风破浪 勇毅前行”为主题的考前心理素质拓展活动。

这场活动在好玩的金龙拍拍操中拉开了序幕。同学们跟随口令，以越来越快的速度完成动作，不论跟上与否，在活动的过程中，同学们的身体得到了放松，心情也轻松了，过程中笑声不断。

紧接着，以各个班级为单位，用特别的方式“激情节拍”，同学们大声喊出了“我们是快乐的高三人”，吴老师引导学生体验活动前后的不同感受，建议同学们在最后的冲刺阶段，多使用积极的自我对话，让积极的自我暗示助力良好心态的保持。

随后，各班平均站成面对面的两排，形成“海水”，随着挑战者“乘风破浪”的号响，“海水”们热情地回应“你最棒”后，挑战者勇敢地冲向海水通道，完成挑战。

最后，在“揉揉你的头，今年你最牛；捏捏你的肩，学习会领先；锤锤你的背，上课不能睡；拍拍你的手，金榜你拥有”的放松操中，此次活动落下了帷幕。

在这一个多小时的活动中，高三的师生们放松了紧绷的心弦，享受了高三少有的娱乐时光。相信同学们会以轻松的心态投入到学习中，以乐观的心态来热爱生活，以自信的心态迎接高考。